• 野村 周平

リモートワークの課題?負の感情との付き合い方


リモートワークになってはや2カ月近く。

最近思うのは


「リモートワークは負の感情が手ばなしにくい」


ということです。


コロナ前は対面で

社外の方とお会いする機会も多く

多い月では月に100人以上の

アポイントを組んでいたこともあります。


しかし

今は完全在宅勤務。

家から一歩も外へ出ない日も多いです。


ではどのように仕事をしているのか。

下記の記事で詳しく解説してます。


人は日々たくさんの「できごと」と

それにまつわる「感情」に囲まれて生きています。


その感情の一つ一つを

他者と共有することで

励ましたり、癒されたりしています。


リモートワークで感じた

自分との感情との向き合い方。


特に手放しにくいと感じた

「負の感情」


どのようにすればうまく向き合えるのでしょうか?


・人は話すことで感情を手放す


いい経験も悪い経験も

人と共有することで

嬉しくなったり、暗い気持ちが晴れたりします。


そうすることで心が軽くなったり

モチベーションが上がったりします。


コロナ前はたくさんの人と

お会いする日々だったので

その中で仕事の話はもちろん

いろんな話をすることができていました。


・だらだらコミュニケーションの大切さ


これ本当に大切だと実感。


リモート中心の生活はムダが省かれて

どんどん効率的になる反面

普段よくある何気ない

無目的な会話ってなくなてきます。


こういう何気ない会話で

マイナスな感情を吐き出すことができたり

癒されたりするわけです。


なので一緒の仕事をする仲間や

仲の良い友達との何気ない時間。


オンライン飲み会が流行っている理由がわかりますね。


これからは「withコロナの時代」になります。

リモートワークが主流となっていきます。


そんな中

自分の感情・気持ちと

どううまく付き合っていくか


特に負の感情をどううまく

手放していくか?


自分なりの最適解を

見つけておく必要がありますね!


本日はリモートワークにおける

課題として、負の感情の手放し方

というテーマで記事を書きました!


一人でも同じ悩みを持った

人に届けば良いなと思います!


最後までお読みいただき ありがとうございました!



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